摘要
古人都认识到养心是第一位重要的养生。如何养心呢？最基本的一件事就是保持愉悦，就是《黄帝内经》说的“以恬愉为务，以自得为功”。少一点欲望，或者换一句话说不要有太多的奢望，这能让人保持多一些的愉·院。我还编成了顺口溜：“户外阳光子午觉，晒也是药，睡也是药，不费分文赛仙草!刷碗擦地切黄瓜，恨也是它，乐也是它，且把家务当瑜伽!”你对一些事情的态度怎么样非常重要，认识影响心态，心态决定健康!
出处
《家庭中医药》
2018年第6期5-5,共1页
Family & Traditional Chinese Medicine
