八段锦对中老年慢性颈痛者生活质量的影响

目的观察规律锻炼八段锦对中老年慢性颈痛者颈部疼痛和生活质量的影响。方法将两个社区的69例慢性颈痛患者以社区为单位随机分为对照组33例和干预组36例,对照组给予社区常规健康指导,干预组在常规健康指导的基础上进行6个月的八段锦规律锻炼,每天30 min,5 d/w。分别于干预前、干预后6个月评价患者数字疼痛评分法(NPRS)、Northwick Park颈痛量表(NPQ)和SF-12生命质量简表(SF-12)的评分变化。结果 6个月后干预组NPRS、NPQ评分显著低于对照组(P<0.05);SF-12的躯体健康总评和精神健康总评评分显著高于对照组(P<0.05)。结论规律锻炼八段锦可以缓解中老年慢性颈痛者颈痛强度,提高生活质量,简单易学的八段锦可以纳入慢性颈痛者的社区康复方案。