当压力来敲门

【活动目标】1.认知目标：使学生正确认识压力的来源、表现以及压力的作用。2.情感目标：通过对紧张焦虑情绪的体验,减轻对压力的恐惧情绪。3.行为目标：学生通过学习,掌握方法,并能根据自身情况,运用方法,释放压力。