浅论青少年举重运动员的速度力量训练

力量训练是举重运动员取得制胜的关键因素,运动员为了取得良好成绩,需要加强力量训练。青少年运动员的身体素质与成年人具有显著差异,所以采用科学的训练模式必须建立在青少年身体发展规律之上,这样才能提升运动员的成绩,有利于延长其运动寿命。本文简要论述青少年举重运动员力量训练的制订、方法及其他注意事项。