试论青少年跨栏运动员力量素质训练

21世纪初,我国田径跨栏项目步入黄金时期,跨栏项目在国内竞争日益激烈。青少年跨栏运动员在比赛中为获得优异成绩,要求各项运动素质不断提高,包括速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等都必须得到全面发展。因此,根据跨栏跑运动项目的特点和青少年身体发育的生理特征,探索力量素质对青少年跨栏运动员在训练方面的作用,有益于为教练员们在力量素质训练中提供一定的参考价值。