躯干稳定性力量训练对16～22岁人群的力量素质影响的Meta分析

躯干稳定性力量训练作为运动训练过程中体能训练的重要组成部分之一,在近几年的学术研究和运动训练实践中都被广泛地重视,但其具体对运动员竞技能力有效性影响一直缺少更多的科学实验验证,所发表出的论文很难证明躯干稳定性力量提高对各个项目竞技能力直接相关,研究更多的是躯干稳定性力量测试与运动素质测试之间的联系。理论上认为专门的运动素质测试能够很好地验证躯干稳定性力量对体能影响的功能作用。