中职技能大赛训练中学生紧张情绪控制方法实践与探究

一、学生产生紧张情绪的原因情绪是人的天性,是由刺激引起的。引起情绪的刺激,可以是外在环境因素,也可以是内在因素,可以是表象因素,也可以是隐藏因素。情绪的主要功能包括：适应功能、动机功能、信号功能和健康功能。适度的情绪兴奋可以使人的生理水平达到最佳状态。快乐、自信等积极的情绪会提高学生的竞技水平,而恐惧、痛苦、自卑、过度紧张等消极的情绪会降低学生的积极性。