老年人春季养生五宜五忌

春季气候多变,人是非常容易生病的,尤其是老人在这个季节一定要注意养生,防止受到疾病的侵袭。春季养生五宜注意防寒保暖古代医学家孙思邈曾说过＂春天不可薄衣＂。老年人各种生理功能减退,对气候变化的适应能力较差,有意地＂春捂＂尤其重要。老年人衣着要根据自己的身体,结合气候变化随时增减,衣着要松软轻便,贴身保暖。学会科学膳食春天生机旺盛,人体对营养物质的需求亦随之增加。