外界因素对班主任心理的影响及自我调节策略

班主任教师工作量大,如果平时不注意自我减压、自我调适,那么其心理健康必将受到较大影响,还将直接或间接地影响学生的心理健康。因此,班主任必须学会通过一定的自我调节方法随时主动地调整自己的心理状态,保持相对稳定乐观的情绪,充分发挥自己的主观能动作用,重视自我心理修养,努力维护自身的心理健康,把班主任工作由沉重复杂转化为轻松有趣。