春夏养阳，少开空调

夏季天气炎热，气温升高，外阳（天阳）盛导致人们误认为人体阳气也盛，自然容易挥霍浪费自身阳气（如贪食冷饮，空调劲吹，夜里开窗等）。殊不知夏天出汗，气随液脱，阳气外浮．容易导致中焦内虚，这是夏季疾病发作的核心所在，所以中医养生强调“春夏养阳”就是这个道理，同时也是“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天气温炎热还要多吃温性的姜的道理。