冬令进补要恰当

中国历来有冬令进补的传统习俗,但是,怎样才能有效进补？如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补？市场上名目繁多的补品随处可见,但冬令进补首先要＂会补＂,要掌握科学进补的＂秘笈＂。冬藏进补好时节冬季是万物收藏的季节。