如何选择钙剂?

目前市场上的钙剂可谓是五花八门,让人不知所措。铺天盖地的补钙广告和市场上琳琅满目的钙制剂,实在令人眼花缭乱,不知道究竟应该怎样选择才好。其实,判断钙剂的好坏,还是有一定的客观标准。选择钙剂产品的标准是＂四高一低＂。一、含钙量高。不同钙剂的含钙量有极大的差别,生物类酪蛋白钙含钙量最高;其次是无机钙,如碳酸钙、磷酸钙;再就是有机钙,如乳酸钙、葡糖糖酸钙;最后是活性钙,如贝壳钙。