健言健策

【现代人8招缓解压力】日常生活中经常遇到问题,许多人都曾为压力所困扰,如何缓解？（1）首先要设定现实的目标;（2）将压力写出来;（3）当要做的事情很多,可以进行统筹安排;（4）适时放松,听音乐、外出旅游等;（5）想象;（6）闻香气;（7）压力大时想哭就哭;（8）求助,需要别人帮助时,尽管开口。——长江商报【一生要做的几件事情】一、管理好自己的身体。二、管理好自己的情绪,正面思维。三、服务好自己的家庭。