太极拳运动对中年人群身心健康的干预研究

本文通过对60名中年太极拳爱好者的跟踪调查和试验,对他们的身体以及对心理方面的影响进行对比分析研究,结果显示,长期坚持太极拳运动可以使身体发生明显的改变,身体素质,心肺功能明显提高,心理精神紧张、抑郁得到明显的改善。