不宜练太极拳的时间

太极拳练得好，能让人心平气和,心静体松,身心健康，常练太极拳能促使人体新陈代谢,出汗排毒,提高免疫力,尤其对血压、血糖、心肺功能、大脑、脊柱等方面的疾病预防有积极的作用。太极拳养生健身方式老少皆宜,但练拳的时辰要注意,不适宜的时辰练拳,会起副作用。