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夜跑好处多,也要看注意事项
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摘要
夜跑有什么好处1.夜晚凉爽的微风很适合跑步,会让人跑起来更舒服更畅快。在春季夜跑几乎不会出现汗如雨下这种狼狈的样子。2.夜晚空气相比于早晨的空气较新鲜,氧气也比较多,而大多数人在夜晚的体力也是最好的,这样会让跑步效率更高,也减少伤病情况的发生。
作者
洪婷婷
出处
《健康世界》
2018年第4期69-70,共2页
Health World
关键词
伤病情况
夜晚
跑步
分类号
R821.3 [医药卫生—临床医学]
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1
何贝娜.
关于长跑运动员起跑图像姿态优化校正仿真[J]
.计算机仿真,2017,34(11):203-206.
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