抓住孩子长个的两个黄金期

孩子的身高是很多家长特别在意的问题，家长应抓住孩子长个的两个发育黄金期。孩子长个的第一个黄金期：3～6岁。家长一定要抓住孩子长个的3～6岁这个黄金期，因为这个时期是孩子长个的重要时期，奠定好这个黄金期的基础，为孩子未来长个加力。家长要做到让孩子合理饮食，补充充足的钙，因为钙是孩子长个的决定性因素。一些含钙量高的食物如鱼、菠菜、牛奶、乳制品等对孩子的生长发育是有益的。家长要让孩子适量的运动，不要盲目滥补让孩子变得很胖，因为肥胖会阻碍宝宝的身高增长。