放松心情的小窍门

科学证明有多种方法可以让人感到放松、快乐。食用黑巧克力或喝绿茶都可以让人内心充满宁静。生活方式的改变对人的心情影响很大。有研究称，将书桌摆放整齐这样简单的行为都可以将人的满足感提高40％，充足的睡眠、接近大自然也可以让人感觉更舒适。赶快看看如何放松自己的心情吧。