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放松心情的小窍门
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摘要
科学证明有多种方法可以让人感到放松、快乐。食用黑巧克力或喝绿茶都可以让人内心充满宁静。生活方式的改变对人的心情影响很大。有研究称,将书桌摆放整齐这样简单的行为都可以将人的满足感提高40%,充足的睡眠、接近大自然也可以让人感觉更舒适。赶快看看如何放松自己的心情吧。
作者
倪博
出处
《保健与生活》
2018年第13期50-50,共1页
Healthcare & Life
关键词
放松
黑巧克力
生活方式
喝绿茶
满足感
大自然
分类号
R151.41 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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