泡一次热水澡等于散步30分钟

英国一项新研究发现，泡一次热水澡，不但能降低血糖峰值，还能消耗热量。英国拉夫堡大学运动生理学家史蒂文·福克纳教授及其研究团队让14名志愿者戴上血糖监测仪，在40℃恒温的水中泡澡。结果发现，人们在洗澡过程中消耗了大量热量。