你是一个“病态完美主义”型拖延症患者吗？

自我测试篇A1．在决定做一件事情（哪怕很小的事情）后，你会先制定计划表。2．你会花费很多时间来制定这个计划表，情绪高昂。3．计划的每一步甚至精确到每一分钟，时间紧密，堪称严苛，没有B计划。