这么奇葩的睡眠法你也信?遵循规律睡足觉

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摘要春困时节,很多人发出感慨,怎么睡都睡不够,太耽误工作和学习了。于是网上开始流传起一种＂达·芬奇睡眠法＂。据传,达·芬奇每工作4小时就去睡15—20分钟,这样下来,一天只需睡2小时左右,能余下大把时间从事创作,并保持充沛的精力。这是真的吗,这种睡眠方法真的靠谱吗？

作者李颖

出处《创新时代》 2018年第6期18-18,共1页 Innovation Time

关键词睡眠生活习惯个人保健知识

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创新时代

2018年第6期

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