眼睛干涩怎么办?

1.工作时,至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离,视线最好保持向下约30度,这样的姿势既不会让颈部肌肉过度牵拉,引起肌肉酸痛,还可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低,泪液蒸发得最慢。2.眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作,其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜,以保持眼睛湿润。眼睛干涩的人本身可能泪液分泌就较少,所以更要勤眨眼睛。别不相信,小小的一层泪膜可以很好地保护眼睛哦。