如何进行乳房自我检查

乳房自我检查，是发现乳腺癌的方法之一。先站在镜子前面，从镜子里比较两侧乳房：①大小、高低是否对称。②乳房皮肤有没有变红、凹陷。当高举两臂或手抬高整个乳房时，若有皮肤凹陷，此时可以明显地看出来。③看乳头有无抬高，有无湿疹样变化或内陷，然后平卧于床上，肩下垫一薄枕，将同侧上肢抬高过头，用对侧平坦的手指掌面轻轻地以乳头为中心，向外做螺旋状仔细扪摸，检查是否有硬块。