赶走失眠试试贴耳穴

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摘要夏季白天温度高,太阳直射时间长.高温以及丰富的夜生活,使人体中枢神经系统持续兴奋,难以入眠.睡前吃夜宵、玩手机、打游戏等活动也令人无法静下心来好好睡觉;即便是睡着了,强行与人“亲近”的蚊虫,也会影响睡眠.以上种种问题,都令人入睡困难、易醒、睡眠时间过短.

作者费爱华

机构地区安徽省针灸医院

出处《中医健康养生》 2018年第8期58-59,共2页 TCM Healthy Life-Nurturing

关键词失眠耳穴中枢神经系统睡眠时间入睡困难

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中医健康养生

2018年第8期

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