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摘要长期的办公室坐姿，加上夏天长时间空调冷风的侵袭，使得脊椎僵硬难受、不堪重负。不如一起来学几组简单易做的瑜伽，调理脊椎，解放身心，舒适一夏吧！

作者亦凡 HUAer(摄影)

出处《中外食品工业（贝太厨房）》 2018年第8期80-85,共6页 Sino-foreign Food Industry

关键词生活办公室脊椎夏天僵硬

分类号 TS976.3 [轻工技术与工程]

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中外食品工业（贝太厨房）

2018年第8期

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