以德养生寿自长

唐代著名禅师石头希迁世称石头和尚,91岁时无疾而终,号天际大师。希迁禅法的主旨以清净本心为上,力求识得湛然圆满之体。他曾为世人开列十味奇药:“好肚肠一条,慈悲心一片,温柔半两,道理三分,信行要紧,中直一块,孝顺十分,老实一个,阴骘全用,方便不拘多少。”服用方法为:“此药用宽心锅内炒,不要焦,不要躁,去火性三分,于平行盆内研碎,三思为末,六波萝蜜为丸,如菩提子大,每日进三服。