影响中长跑运动成绩的因素及训练方法分析

中长跑运动是一项集速度和耐力并存的综合性运动项目,运动成绩也受诸多因素影响,运动员先天因素既成无法改变,教练员只能挖掘运动员后天因素。本文剖析影响中长跑运动员的因素,创新训练方法,革新训练理念,以期待在反复训练中提高成绩。