提高初中生中距离跑耐力训练效果的方法探索

健康是生命的象征,也是幸福的保证。学校体育教育应当追求"健康第一"的目标,培养青少年树立"终身体育"的核心价值观。中距离跑是一项速度性或速度耐力性的运动项目。它要求运动员具有较好的速度耐力,才能在训练中取得好成绩。运用文献资料法、专家访谈法、逻辑归纳法、实践验证法等研究方法对提高初中生中距离跑耐力训练效率进行研究,旨在了解提高初中生中距离跑耐力训练效率的情况。