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浅谈中长跑的训练方法
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摘要
中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。一般把800~10000米统称中长跑项目。中长跑是耐力性运动项目,要求运动员在跑时既能保持一定速度,又能跑得持久。要想提高中长跑运动成绩,必须结合学生的实际情况和特点,采用合适的训练方法,重视研究各种训练方法对于机体的影响。下面从以下几个方面来探讨共勉训练的方法。
作者
王爱萍
机构地区
山东省日照市岚山区高兴镇初级中学
出处
《田径》
2018年第8期31-32,共2页
Track and Field
关键词
中长跑运动
训练方法
中长跑项目
运动项目
运动成绩
运动员
耐力
速度
分类号
G822.2 [文化科学—体育训练]
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