水平四原地双手头上前掷实心球教学设计

实心球是初中《体育与健康》中的重点内容。本课的双手头上前掷实心球是近几年体育中考的项目之一。它可以发展学生的肌肉力量、运动速度和全身协调用力的能力，促进学生冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康和生长发育。