大道至简方养生

从古到今,养生一直是热门话题。古代,为了延年益寿,服用＂仙丹＂者有之,求神灵保佑者有之。如今,迷信仙丹与神灵者少了,却多了新花样：笃信＂辟谷＂者有之,痴迷保健品者有之,不一而足。何为正确的养生之道？在我看来,南京大学的郑集教授就是最好的榜样。这是因为,郑先生不仅毕生研究与养生相关的老年学、生物化学与营养学,更是身体力行卓有成效。他享年110岁,有中国最长寿教授之称,这是科学养生最具说服力的证明。