糖友睡眠不好,怎么办

好的睡眠是一味控糖良药,对于稳定病情、促进康复至关重要。然而,对于不少糖友来说,好的睡眠是＂可望而不可及＂的。糖友难以入眠、睡眠质量差主要有6大原因。心理压力大这在刚确诊的糖友身上表现得尤其明显。糖尿病患者需要终身服药,增加了家庭负担,患者思虑过多容易导致失眠。