长夏养生 化湿润燥

中医学中的长夏，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征为湿热蒸腾。八月份，处于夏秋之交，暑气逐渐消退，但暑湿仍盛，还未出现真正意义上的秋凉，晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。所以此时养生保健应祛暑化湿和滋阴润燥并重，下面介绍一下夏秋之交的长夏如何养牛。