太极拳之松柔论

太极拳经典教学认为,习拳启蒙第一课就必须强调松柔,＂一举动,周身俱要轻灵＂,＂关节要松……虚灵在中＂,松柔和轻灵是习练太极拳贯穿始终的基本要求。松则通,通则灵,灵则活。