时尚抖肩舞 谁知健身变伤体

李女士是年过四十的职场“白骨精”,平时工作压力重,上班开始就在电脑前趴到下班.后台需要随时更新处理的数据,让她感觉整个颈肩与腰椎好像都跟上了锁似的活动不灵,有时甚至起个身或旋转一下体位都要适应好长时间,僵硬得有点像机器人.有年长的同事好心地劝她跳跳抖肩舞活动一下躯体,说是近段时间不少大妈都在跳这种广场舞,对于增加关节灵活度肯定很有好处.