多维身体功能训练对青少年网球运动员的训练效果

Training effect of multidimensional body function training on young tennis players

传统网球训练忽视功能训练,制约了青少年网球运动的发展。通过对12名青少年男子网球运动员进行2个月的多维身体功能训练,探讨该方法对青少年网球运动员运动能力提升的效果。结果表明:多维身体功能训练法对运动员的BMI、12 min跑指标无统计学意义;对运动员的闭眼单足站、平板支撑、引体向上、立定跳远和T-测试等指标具有统计学意义。认为多维身体功能训练对青少年网球运动员身体素质的提高有促进作用。