夏季饮食有原则——水果不可代餐食 煎炸烧烤要避免

盛夏已至,持续的高温使人们食欲大减。在这样酷热难耐的天气里,如何吃得健康、吃出健康,是很多人关心的问题。在这里给大家介绍夏季饮食的一些原则,让您轻松度过炎炎夏日。一宜定时。夏季炎热,食欲大受影响,此时更要按时进餐。许多人因为没食欲,饥一顿,饱一顿,这样会使脾胃生理功能紊乱,诱发脾胃病。