速度训练对跳远成绩影响的研究

本文主要运用文献资料法分析速度训练在跳远运动中的重要性。结果表明,在速度训练方面,我们应注重绝对速度、速度利用率和最大可控速度三个方面;跳远的速度训练不同于一般短跑的速度训练;在训练中应重视特殊的速度训练,速度与起跳技术相结合。