注意你的身体健康——“口罩训练法”与高原训练

现在"口罩训练法"已经风靡国内外的健身场所,越来越多的健身人士开始认可这一新兴训练方法的效果,并且也有很多参加专业比赛的人也开始尝试这一方法,且大多数人还持有较为推崇的表现。但这一方法真的有那么好或者说真的能提高人体机能吗?一副口罩是否能能起到高原训练的作用,它对使用者的身体健康有什么影响呢?本文针对当前健身房这一流行的健身方式——"口罩训练法"进行研究分析,讨论这一训练方法带来的训练效果以及对使用者的影响。