功能性训练对排球运动的影响

随着体育运动的进一步普及,越来越多人开始意识到体育锻炼的重要性并参与其中,在高强度的体育活动中,运动员的技术和训练就显得尤为关键。文章运用文献资料法,专家访谈法。通过分析排球运动的技术特点,探讨功能性训练在排球运动中的重要意义,将功能性训练和排球技术有效的结合起来,使运动员在训练中提高排球技术,和身体素质。