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28天,28条健康之路
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摘要
1目标明确并且坚定信念如果定下了减肥计划,那么就实现它。一周减掉一磅的话,那么一年就可以减掉52磅。2"土拔鼠"日从今天开始,改变你每四周的锻炼计划。
作者
熹元
出处
《科学健身(健尚)》
2011年第Z1期34-35,共2页
关键词
健康之路
重复次数
身体锻炼
伸展运动
力量训练
心血管系统
伏特加酒
休息时间
练习方式
垃圾食品
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
科学健身(健尚)
2011年 第Z1期
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