改变幼儿睡眠习惯 促进身心健康发展

中国睡眠研究会曾发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，76％的受访者表示入睡困难，超13％的人感觉处在痛苦状态，只有24％的人表示睡眠整体状况不错，能一觉睡到天亮的有11％，仅有5％受访者作息规律。现在因光污染、电子产品盛行及都市夜生活影响，很多入睡眠习惯不规律，入睡困难。成人的习惯影响孩子的习惯，因此幼儿晚睡晚起精神不振，体质差，容易生病等成了社会现象。