快走可显著降低老年人心血管疾病风险

澳人利亚和英国一项研究显示，对于几乎任何年龄段的人群来说，快走都能降低心血管疾病风险，而对60岁以上老年人效果尤其显著，能使中风或心脏病发作的死亡风险降低逾五成。