夏季养生五原则

健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏天脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常食用健脾利湿之物，一般可选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、佩兰等。