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枕边放姜睡得香

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摘要一旦用脑过度就会失眠,半夜一两点才能入睡.朋友介绍了-方：将20克左右的生姜洗净,切成碎末,用纱布包裹置于枕边,睡前闻其味道,10分钟左右便可安然入睡;或取1/4洋葱头,洗净捣烂置于小瓶内盖好,睡前稍开瓶盖闻其气味.选其中一种,一般连用15～30天可明显改善睡眠.

作者蒲昭和

机构地区成都中医药大学中医药情报部

出处《家庭医药（快乐养生）》 2018年第7期46-47,共2页 Home Medicine

关键词生姜用脑过度洋葱头睡前

分类号 R282.71 [医药卫生—中药学]

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家庭医药（快乐养生）

2018年第7期

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