夏末秋初,和谐养生

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摘要秋收,早睡早起敛神气秋应肺而养收。《黄帝内经》说,＂西方生燥,燥生金,金生辛,辛生肺＂。既然肺脏对应的是秋天,秋天养生自然应该以养肺为主。＂秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明;早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。＂

作者张雪亮

机构地区中国中医科学院

出处《家庭中医药》 2018年第8期38-39,共2页 Family & Traditional Chinese Medicine

关键词养生和谐《黄帝内经》早睡早起肺脏神气秋天

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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