益生菌、益生元和Omega-3对情绪的影响

Effects of probiotics, prebiotics and Omega-3 on mood

近期,有关益生菌、益生元和Omega-3的干预研究综述表示,有数据充分表明这些成分可有效改善焦虑、压力过大和抑郁等情况,但仍需大量的研究来确定其途径、生物标志物和作用方式。伊利诺伊大学厄本那-香槟分校研究人员就在进行着一项有关方面的干预研究,此研究着眼于具有认知功能终点,如焦虑、抑郁、压力等,对补充Omega-3的饮食干预等进行探索,包括使用益生菌和益生元。