一个塑料瓶搞定膝盖痛

人体各个骨关节就像精密的机械轴承一样，时刻滚动运行着。骨关节也像机械一样，不断磨损，磨损到一定程度最终因疼痛而无法使用。膝关节是人体承重最多的关节，很多人上下楼梯时膝关节肿痛，逐渐长出骨刺，摩坏软骨，导致膝关节提前退休。其实，平时可以借助塑料瓶，强壮膝关节。