中国游泳队员澳洲高原训练部分生理及生化指标变化分析

游泳是一种依靠自身漂浮在水面上并依靠身体自身带动的水向前运动的技能。游泳作为一种健身运动,被大众广泛接受。是一项具有锻炼价值和实用价值的高质量运动。它除了具有较强的竞争和观赏作用外,在保持身体形态、保持健康、预防疾病、治疗疾病等方面具有独特的作用,培养了坚强意志和艰苦奋斗的精神。作为有氧运动的代表,他长期进行耐力运动,使心脏(血液循环系统)、肺(呼吸系统)充分有效的刺激,改善心肺功能,使全身的所有组织和器官获得良好的氧和营养。供应,保持最佳的功能条件。在游泳训练中,高原训练对提高有氧能力有显著影响。高原训练是提高运动员运动能力的有效途径之一,尤其是游泳、自行车、中长跑等身体素质项目。高原特殊的气候和地理环境增加了高原训练的难度,教练员降低了训练的可控性和掌握运动员身体机能的能力。为了提高高原训练的效果,防止运动员过度疲劳。在高原训练中,对运动员的生理生化指标进行科学、系统的监控,有助于教练员更好地完成高原训练计划。