6月吃什么蔬菜最养生

6月已经进入夏季,那么6月吃什么蔬菜最养生呢？夏季的时令蔬菜是在夏天食用的最佳季节性蔬菜。夏季蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、西红柿、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。